jejum
janela 9h–19h
última refeição da véspera → primeira de hoje · meta 14h então 16h
iniciar jejum
o jejum começa quando registas a tua última refeição. o relógio conta daí até comeres novamente.
acabaste de comer agora? toca em “começar agora”.
foi mais cedo / ontem? toca “outra hora” e ajusta.
streak
0
dias
14d limpos
0
/ 0
taxa 30d
—
%
média 7d
—
h
média 30d
—
h
média 90d
—
h
primeiro jejum começa quando registares a primeira última refeição.
toca num jejum para editar horas ou apagar.
chá, café, água com sal não quebram. açúcar, leite, fruta quebram.