importar saúde

do iPhone para aqui

passos · sono · ritmo cardíaco em repouso · de Apple Health ou wearable.

como exportar do iPhone
  1. instala a app gratuita Auto Health Export da App Store, ou usa um Shortcut (mais detalhe abaixo).
  2. configura para exportar os últimos 7 ou 30 dias em JSON.
  3. partilha o ficheiro contigo (AirDrop, email, iCloud Drive).
  4. abre aqui e carrega o JSON.
ou faz um Shortcut próprio
  1. app Shortcuts → novo Shortcut → adicionar acção “Find Health Samples”
  2. filtros: tipo = Steps, Resting Heart Rate, Sleep Analysis · últimos 7 dias
  3. acção “Get Dictionary from Output” → guardar como JSON em Files
  4. partilha o ficheiro JSON contigo